Vi skal gå i dybden på alt fra de grunnleggende forutsetningene før du starter, til de essensielle treningsprinsippene og de konkrete nøkkeløktene som bør inngå i programmet ditt.
Treningsprogram for halvmaraton under 1.35
Vi ser på forutsetningene du bør ha på plass, de sentrale treningsprinsippene som ligger til grunn, og ikke minst, presenterer et konkret treningsprogram designet for å ta deg til målet.