Halvmaraton under 1.30 med motbakketrening. Lær hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å nå målet om å løpe halvmaraton under 1.30.
Halvmaraton under 1.30 med motbakketrening
H
Langturer for halvmaraton under 1.30
L
Langturer for halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for å løpe halvmaraton under 90 minutter.
Tempotrening for halvmaraton under 1.30
T
Tempotrening for halvmaraton under 1 time og 30 minutter. Lær hvordan tempotrening kan gjøre deg i stand til å løpe halvmaraton under 1.30.
Intervalltrening for å løpe halvmaraton under 1.30
I
Intervalltrening for å løpe halvmaraton under 1.30. Variere hvordan du trener intervall for å nå tidsmålet for halvmaraton på 90 minutter.
Hvordan løpe halvmaraton under 1.30
H
Treningsprogram for å løpe halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe under 1 time og 30 minutter.
