TagHalvmaraton treningsprogram

Trene til halvmaraton med stigningsløp

Denne artikkelen gir en gjennomgang av hvordan du kan integrere stigningsløp i treningsprogrammet ditt for å forberede deg til et halvmaraton, samt de fysiologiske og praktiske fordelene ved denne typen trening.

Løpe halvmaraton

Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av hva som kreves for å forberede seg til et halvmaraton, inkludert trening, ernæring, mental forberedelse og strategier for å fullføre løpet.