9 C
Oslo
torsdag, oktober 22, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Gode karbohydrater

Tag: Gode karbohydrater

Banan før trening

0
Banan før trening. Banan før trening kan passe bra dersom du ikke har rukket å spise før trening og trenger energi som raskt tas opp i kroppen.

Frukt etter trening

0
Frukt etter trening. Lær mer om hvorfor du bør spise frukt etter trening, og hva du bør spise av frukt for å fylle opp glykogenlagrene dine.

Karbohydrater etter trening

0
Karbohydrater etter trening. Lær mer om hvorfor karbohydrater er viktig etter trening, og hva du kan fylle på med av sunn mat for å få i deg nok.


Eksentrisk trening for hamstrings

0
Hamstringsskader kan være langvarige, og for å forebygge denne type skader, kand du gjennomføre eksentrisk trening. Lær hvordan!
Makspuls test

Makspuls test

OPPTIL

30%

RABATT!