SISTE INNLEGG
Hvordan klare å slanke seg
Krasjdietter er ikke en bærekraftig løsning, uansett hva fordelene enkelte kan hevde de har. For å gå ned i vekt trygt og opprettholde vekttapet over tid, er det viktig å gjøre gradvise, permanente og smarte livsstilsendringer.
Faste i 3 dager
Et vanndiett er en type faste som har eksistert siden 1970-tallet. Selv om noen mennesker utnytter fordelene, har det ikke vært mye bevis på suksessen. Lær mer om faste på vann i 3 dager.
Hva er faste
I en fysiologisk sammenheng kan faste referere til metabolsk status for en person som ikke har spist over natten. Lær mer om hva faste er.
Faste en dag i uken
Det er noen bevis som tyder på at faste en gang i uken kan gi deg noen av de mange helsemessige fordelene ved lengre faste.
Fordeler med faste
Å ha en sunn livsstil, god ernæring og tilstrekkelig trening er sentrale pilarer. Faste kan også ha noe for seg. Lær mer om fordeler med faste.
