Tag: Gå tur
Hvordan gå for å gå ned i vekt
Å gå turer kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, når du går regelmessig og varierer intensiteten på gåturene. Lær hvordan du skal gå deg ned i vekt!
Gå tur om vinteren
Vinteren kan være lang og kald, og motivasjonen for å går tur om vinteren vil kanskje være mer variabel. Lær hvordan du skal motivere deg for å gå tur om vinteren!
5 måter å gå tur som trening for bedre effekt
Ønsker du å komme raskere i form med å gå tur som trening, men er usikker på hvordan du gjør det? Vi lærer deg hvordan!
Hvor mange kalorier forbrenner du med å gå med barnevogn?
Har du lurt på hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå med vogn, og hvor mye sammenlignet med andre aktiviteter? Bruk en kalorikalkulator for å finne ut hvor mye du kan forbrenne!
Hvorfor er det viktig å gå tur
Å gå turer kan gi deg en rekke helsefordeler, og bidra til at du får mer overskudd i en hektisk hverdag. Lær hvorfor, og hvordan du kan gå tur for å ha best mulig utbytte.
Hvorfor gå tur som trening ikke gir ønsket effekt
Å gå tur som trening kan være en effektiv måte å trene på for alle som synes løping blir for krevende. Lær mer om hvordan du kan gå turer for best mulig treningseffekt.
Kondisjonstrening med å gå tur
Lær mer om hvordan du kan gå tur som trening, for å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet og komme i god form.
Hvor mange skritt når du går tur
Lurer du på hvor mange skritt du har nå du går tur? Bruk SpurtStep skrittkalkulator for å beregne hvor mange skritt du har når du går tur som trening!
Distanse, fart og tid når du går tur
Går du tur som trening og ønsker å vite hvilken fart du har når du går tur? Bruk SpurtCoach kalkulator for å beregne farten du holder når du går en bestemt distanse.
6 minutters gåtest kalkulator
Lær mer om hvordan du kan bruke en gåtest kalkulator (SMWT) for teste ut hvor mye du greier å gå sammenlignet med normaldistanse for 6 minutter gange.
ARTIKLER
Kaloribehov når du trener
Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator som estimerer dagsbehov kalorier basert på hvor fysisk aktiv du er.
