Tag: Gå tur
Hvordan gå for å gå ned i vekt
Å gå turer kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, når du går regelmessig og varierer intensiteten på gåturene. Lær hvordan du skal gå deg ned i vekt!
Gå tur om vinteren
Vinteren kan være lang og kald, og motivasjonen for å går tur om vinteren vil kanskje være mer variabel. Lær hvordan du skal motivere deg for å gå tur om vinteren!
5 måter å gå tur som trening for bedre effekt
Ønsker du å komme raskere i form med å gå tur som trening, men er usikker på hvordan du gjør det? Vi lærer deg hvordan!
Hvor mange kalorier forbrenner du med å gå med barnevogn?
Har du lurt på hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå med vogn, og hvor mye sammenlignet med andre aktiviteter? Bruk en kalorikalkulator for å finne ut hvor mye du kan forbrenne!
Hvorfor er det viktig å gå tur
Å gå turer kan gi deg en rekke helsefordeler, og bidra til at du får mer overskudd i en hektisk hverdag. Lær hvorfor, og hvordan du kan gå tur for å ha best mulig utbytte.
Hvorfor gå tur som trening ikke gir ønsket effekt
Å gå tur som trening kan være en effektiv måte å trene på for alle som synes løping blir for krevende. Lær mer om hvordan du kan gå turer for best mulig treningseffekt.
Kondisjonstrening med å gå tur
Lær mer om hvordan du kan gå tur som trening, for å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet og komme i god form.
Hvor mange skritt når du går tur
Lurer du på hvor mange skritt du har nå du går tur? Bruk SpurtStep skrittkalkulator for å beregne hvor mange skritt du har når du går tur som trening!
Distanse, fart og tid når du går tur
Går du tur som trening og ønsker å vite hvilken fart du har når du går tur? Bruk SpurtCoach kalkulator for å beregne farten du holder når du går en bestemt distanse.
6 minutters gåtest kalkulator
Lær mer om hvordan du kan bruke en gåtest kalkulator (SMWT) for teste ut hvor mye du greier å gå sammenlignet med normaldistanse for 6 minutter gange.
Hvor mange kalorier er 10000 skritt?
Lær mer om hvordan du kan beregne kalorier 10000 skritt er, ved å bruke kalkulatorer som gjør om skritt til km, og tiden du brukte om til kalorier.
Hvor mange kalorier forbrenner man når man går
Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å estimere hvor mange kalorier du kan forbrenne når du går tur som trening.
Hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå 1 time
Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå tur i 1 time.
Trene etter puls når du går tur
Lær mer om hvordan du kan trene etter puls når du går turer, og hvordan du enkelt kan beregne dine pulssoner med en pulssonekalkulator.
Ned i vekt med gange
Lær mer om hvordan du kan gå ned i vekt med gange, og hvordan gange med vekslende intensitet kan bidra til at du går ned i vekt.
Fordeler med å gå tur
Lær mer om hvilke fordeler du kan ha av å gå tur, og hvorfor du bør velge gåturer som treningsform dersom du har liten eller ingen erfaring med trening fra før av.
Får ikke opp pulsen under trening
Får ikke opp pulsen under trening. Lær mer om årsaker til at du ikke får opp pulsen under trening, og hva du kan gjøre for å få opp pulsen på trening.
