Tag: Gå tur som trening

Å gå korte turer er bedre enn å ikke gå tur i det hele tatt, men hvor mye bør man gå hver dag for å bli i bedre form og bedre helsen?

Å gå turer kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, når du går regelmessig og varierer intensiteten på gåturene. Lær hvordan du skal gå deg ned i vekt!

Vinteren kan være lang og kald, og motivasjonen for å går tur om vinteren vil kanskje være mer variabel. Lær hvordan du skal motivere deg for å gå tur om vinteren!

Ønsker du å komme raskere i form med å gå tur som trening, men er usikker på hvordan du gjør det? Vi lærer deg hvordan!

Å løpe med barnevogn kan være en fantastisk måte å komme seg i form etter graviditeten, eller under pappapermisjon. Lær hvordan du skal komme i gang med løping med barnevogn.

Har du lurt på hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå med vogn, og hvor mye sammenlignet med andre aktiviteter? Bruk en kalorikalkulator for å finne ut hvor mye du kan forbrenne!

Å gå turer kan gi deg en rekke helsefordeler, og bidra til at du får mer overskudd i en hektisk hverdag. Lær hvorfor, og hvordan du kan gå tur for å ha best mulig utbytte.

Å gå tur som trening kan være en effektiv måte å trene på for alle som synes løping blir for krevende. Lær mer om hvordan du kan gå turer for best mulig treningseffekt.

Hvis du går mye kan du variere med å gå på tredemølle. Lær mer om hvordan du kan trene med å gå på mølle.

Lær mer om hvordan du kan gå tur som trening, for å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet og komme i god form.