Tag: Gå tur som trening
Hvor mye bør man gå hver dag
Å gå korte turer er bedre enn å ikke gå tur i det hele tatt, men hvor mye bør man gå hver dag for å bli i bedre form og bedre helsen?
Hvordan gå for å gå ned i vekt
Å gå turer kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, når du går regelmessig og varierer intensiteten på gåturene. Lær hvordan du skal gå deg ned i vekt!
Gå tur om vinteren
Vinteren kan være lang og kald, og motivasjonen for å går tur om vinteren vil kanskje være mer variabel. Lær hvordan du skal motivere deg for å gå tur om vinteren!
5 måter å gå tur som trening for bedre effekt
Ønsker du å komme raskere i form med å gå tur som trening, men er usikker på hvordan du gjør det? Vi lærer deg hvordan!
Løpe med barnevogn
Å løpe med barnevogn kan være en fantastisk måte å komme seg i form etter graviditeten, eller under pappapermisjon. Lær hvordan du skal komme i gang med løping med barnevogn.
Hvor mange kalorier forbrenner du med å gå med barnevogn?
Har du lurt på hvor mange kalorier du forbrenner ved å gå med vogn, og hvor mye sammenlignet med andre aktiviteter? Bruk en kalorikalkulator for å finne ut hvor mye du kan forbrenne!
Hvorfor er det viktig å gå tur
Å gå turer kan gi deg en rekke helsefordeler, og bidra til at du får mer overskudd i en hektisk hverdag. Lær hvorfor, og hvordan du kan gå tur for å ha best mulig utbytte.
Hvorfor gå tur som trening ikke gir ønsket effekt
Å gå tur som trening kan være en effektiv måte å trene på for alle som synes løping blir for krevende. Lær mer om hvordan du kan gå turer for best mulig treningseffekt.
Gå på tredemølle
Hvis du går mye kan du variere med å gå på tredemølle. Lær mer om hvordan du kan trene med å gå på mølle.
Kondisjonstrening med å gå tur
Lær mer om hvordan du kan gå tur som trening, for å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet og komme i god form.
Hvor mange skritt bør man gå hver dag
Lær mer om hvor mange skritt man bør gå hver dag, og hvordan du enkelt kan regne ut hvor mange skritt du går med SpurtStep skrittkalkulator.
Hvor mange skritt når du går tur
Lurer du på hvor mange skritt du har nå du går tur? Bruk SpurtStep skrittkalkulator for å beregne hvor mange skritt du har når du går tur som trening!
Distanse, fart og tid når du går tur
Går du tur som trening og ønsker å vite hvilken fart du har når du går tur? Bruk SpurtCoach kalkulator for å beregne farten du holder når du går en bestemt distanse.
6 minutters gåtest kalkulator
Lær mer om hvordan du kan bruke en gåtest kalkulator (SMWT) for teste ut hvor mye du greier å gå sammenlignet med normaldistanse for 6 minutter gange.
Hvor mange kalorier er 10000 skritt?
Lær mer om hvordan du kan beregne kalorier 10000 skritt er, ved å bruke kalkulatorer som gjør om skritt til km, og tiden du brukte om til kalorier.
Hvor mange kalorier forbrenner man når man går
Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å estimere hvor mange kalorier du kan forbrenne når du går tur som trening.
Restitusjonstrening for løpere
Lær hvordan du kan restituere gjennom løpetrening med svært lav intensitet. Restitusjonstrening som en del av treningsopplegget for løpere.
