5. desember 2018
Hvor mye skal man gå hver dag

Hvor mye skal man gå hver dag

Hvor mye skal man gå hver dag. Lær mer om hvor mye du bør gå hver dag, med hvilken intensitet, for at du skal komme deg i bedre form.
4. desember 2018
Hvorfor gå tur

Hvorfor gå tur

Hvorfor gå tur. Lær mer om hvorfor du bør gå tur, og hvordan du gå turer med vekslende intensitet for best mulig treningsutbytte.
3. desember 2018
Gå tur som trening

Gå tur som trening

Gå tur som trening. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å gå som trening, og hvordan variere intensiteten for best mulig effekt.