9. februar 2018
Ned i vekt med løping

Ned i vekt med løping

Ned i vekt med løping. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv trening med høy intensitet for å gå ned i vekt med løping.
9. november 2017
Hvorfor løpetrening om vinteren er best

Hvorfor løpetrening om vinteren er best

Hvorfor trening om vinteren er best. Hvordan løpetrening om vinteren kan gi deg kontinuitet i treningen og være mindre belastende.
31. oktober 2017
Bli sterkere og gå ned i vekt

Bli sterkere og gå ned i vekt

Bli sterkere og gå ned i vekt med styrketrening og løping. Styrketrening og løping kan gjøre deg til en raskere og mer utholdende løper.
24. oktober 2017
Ned i vekt før maraton

Ned i vekt før maraton

Tips til hvordan du kan gå ned i vekt før maraton. Lær hvorfor du kan gå opp i vekt når du trener løping og hvordan du kan unngå dette.
23. oktober 2017
Hvordan løpe seg ned i vekt

Hvordan løpe seg ned i vekt

Hvordan løpe seg ned i vekt. Lær hvordan du kan trene løping for å øke forbrenningen og gå raskere ned i vekt.
14. oktober 2017
Løpe seg ned i vekt med intervaller

Løpe seg ned i vekt med intervaller

Lær hvordan du kan trene intervaller for å gå ned i vekt. Bruk minimalt med tid og få maksimal fettforbrenning med intervalltrening.
10. oktober 2017
Løping når du er overvektig

Løping når du er overvektig

Lær hvordan du skal motivere deg for løping når du er overvektig, og hvordan øke treningsmengde og intensitet gradvis for å unngå skader.