Lær mer om hvilke fordeler du kan ha av å gå tur, og hvorfor du bør velge gåturer som treningsform dersom du har liten eller ingen erfaring med trening fra før av.
Fordeler med å gå tur
F
Normal puls når man går
N
Lær mer om hva som er vanlig puls når man går, og hvordan du kan enkelt kan beregne din makspuls.
Hvorfor gå tur
H
Hvorfor gå tur. Lær mer om hvorfor du bør gå tur, og hvordan du gå turer med vekslende intensitet for best mulig treningsutbytte.
