Visste du at bare 3 ukers gange i raskt tempo kan resultere i virkelig transformasjon? Lær hvordan du skal gå deg slank på 3 uker.
Gå en time hver dag for å gå ned i vekt
Å gå tur er en utmerket form for trening som kan gi deg en rekke helsemessige fordeler, men kan det få deg ned i vekt?
Hvordan gå seg ned i vekt
Å gå tur er en aktivitet som er tilgjengelig for mange mennesker, og som ikke krever noe spesielt utstyr. Det bidrar ikke bare til vekttap, men gir også andre helsefordeler. Lær mer om hvordan gå seg ned i vekt.
Gå som trening
Å gå er enkelt, gratis og en av de enkleste måtene å bli mer aktiv, gå ned i vekt og bli sunnere. Lær mer om å gå tur som trening.
Hvor mye forbrenner du med å gå tur
Hvor mye du forbrenner når du går tur henger sammen med blant annet hvor lenge du går og hvor mye du veier. Bruk en kalorikalkulator for å estimere ditt kaloriforbruk når du går tur!
Gå en mil om dagen
For de fleste av oss er det ikke ubetydelig å gå 10 km hver dag. Denne avstanden er ikke bare utfordrende for kroppen din, men vil også ta en god del tid.
Hvor mange kalorier forbrenner man ved å gå 5 km
Hvor mange kalorier du forbrenner når du går 5 km vil blant annet avhenge hvor lenge du går og hvor mye du veier. Lær hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mye du forbrenner.
Hvor mye bør man gå hver dag
Å gå korte turer er bedre enn å ikke gå tur i det hele tatt, men hvor mye bør man gå hver dag for å bli i bedre form og bedre helsen?
Gå tur hver dag
Gå tur hver dag. Lær mer om hvilken treningseffekt du kan ha av å gå tur hver dag og hvordan du skal gjøre det.
Hvordan gå for å gå ned i vekt
Å gå turer kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, når du går regelmessig og varierer intensiteten på gåturene. Lær hvordan du skal gå deg ned i vekt!
