For de fleste av oss er det ikke ubetydelig å gå 10 km hver dag. Denne avstanden er ikke bare utfordrende for kroppen din, men vil også ta en god del tid.
Gå som trening
Å gå er enkelt, gratis og en av de enkleste måtene å bli mer aktiv, gå ned i vekt og bli sunnere. Lær mer om å gå tur som trening.
Hvor mange kalorier forbrenner man ved å gå en time
Å gå tur er en fantastisk måte å trene på som kan hjelpe deg både med å gå ned i vekt og forbedre din kardiovaskulære helse.
Gå en time hver dag ned i vekt
Å gå tur er en utmerket form for trening som kan gi deg en rekke helsemessige fordeler, men kan det få deg ned i vekt?
Hvor mye bør man gå hver dag
Å gå korte turer er bedre enn å ikke gå tur i det hele tatt, men hvor mye bør man gå hver dag for å bli i bedre form og bedre helsen?
Hvor mye forbrenner du med å gå tur
Hvor mye du forbrenner når du går tur henger sammen med blant annet hvor lenge du går og hvor mye du veier. Bruk en kalorikalkulator for å estimere ditt kaloriforbruk når du går tur!
Hvor mange kalorier forbrenner man ved å gå 5 km
Hvor mange kalorier du forbrenner når du går 5 km vil blant annet avhenge hvor lenge du går og hvor mye du veier. Lær hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mye du forbrenner.
Hvordan gå for å gå ned i vekt
Å gå turer kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, når du går regelmessig og varierer intensiteten på gåturene. Lær hvordan du skal gå deg ned i vekt!
Gå tur hver dag
Gå tur hver dag. Lær mer om hvilken treningseffekt du kan ha av å gå tur hver dag og hvordan du skal gjøre det.
