StikkordGå deg slank

Hvordan gå lange turer

H

Hvordan gå lange turer. Lær mer om hvordan du skal langturer, og hvordan en gradvis økning i hvor langt du går vil gi deg best mulig formutvikling.

Gå tur i ulendt terreng

G

Gå tur i ulendt terreng. Lær mer om hvordan du kan gå tur i ulendt terreng for å ha best mulig effekt av å gå tur som trening.

Gå deg ned i vekt

G

Gå deg ned i vekt. Lær mer om hvordan du kan gå deg ned i vekt med å gå raske turer i kupert terreng og motbakker.

Gå deg slank

G

Gå deg slank. Lær mer om hvordan du kan gå turer med vekslende intensitet for å øke fettforbrenningen og gå ned i vekt.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg