TagFrukt og fiber forstoppelse

Frukt og fiber

Frukt som inneholder 20 prosent eller mer av den daglige verdien per referansemengde, er kvalifisert som fiberrik. Lær mer om fiberrik frukt og grønnsaker.

Fiber i frukt

Fiber går ufordøyd gjennom magen og havner i tykktarmen, hvor den mater vennlige tarmbakterier, noe som gir deg helsemessige fordeler.