StikkordFrekvens på løpetrening

Hvor ofte bør man jogge

H

Hvor ofte bør man jogge som nybegynner? Lær hvordan du kan trene oftere ved å tilpasse treningsmengde og intensitet etter eget formnivå.

Hvor ofte trene løping

H

Tips til hvor ofte du bør trene løping hver uke. Balansere løpetreningen med restitusjon og alternativ trening for best mulig effekt.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg