Lær hvordan du kan trappe ned og bygge overskudd ukene før maraton. Tips som gjør deg best mulig forberedt når du står på startstreken.
Formtopping når du trener løping
I hvilken grad du greier å toppe formen, henger nøye sammen med hvordan du restituerer og trener de siste ukene før konkurranse.
Spisse formen til maraton
Lær hvordan du skal trene riktig og forberede deg mentalt de siste ukene før maraton. Tren for å toppe formen og løpe ditt beste maraton.
