12. november 2018
Hvor raskt bør man løpe

Hvor raskt bør man løpe

Hvor raskt bør man løpe. Lær mer om med hvilken intensitet du bør trene løping for best mulig effekt og redusert risiko for skader.
25. oktober 2018
Trening som får deg i form

Trening som får deg i form

Trening som får deg i form. Lær hvordan du kan gjennomføre variert og motiverende trening med utgangspunkt i eget formnivå.