12. februar 2019
Hvordan lykkes med trening

Hvordan lykkes med trening

Hvordan lykkes med trening. Lær mer om hva du kan gjøre for å lykkes med trening, og ha en kontinuerlig, jevn og god formutvikling.
5. februar 2019
Hvor mye trening er nok

Hvor mye trening er nok?

Hvor mye trening er nok? Lær mer om hvordan du skal finne ut hvor mye trening som er nok for deg, og hva du trenger av trening for å opprettholde en jevn og god formutvikling.
5. februar 2019
Trening med utgangspunkt i eget formnivå

Trening med utgangspunkt i formnivå

Trening med utgangspunkt i eget formnivå. Hvordan kan trening med utgangspunkt i eget formnivå bidra til å forebygge skader? Hvordan trene mest mulig effektivt uten å bli skadet?
23. januar 2019
Trening når du er i dårlig i form

Trening når du er i dårlig i form

Trening når du er i dårlig i form. Lær hvordan du kan starte med trening når du er i dårlig form for å unngå skader og best mulig formutvikling.
21. januar 2019
Klarer ikke trene

Klarer ikke trene

Klarer ikke trene. Lær hva du kan gjøre når du ikke klarer å begynne å trene og hvordan du skal greie å opprettholde trening på sikt.
17. januar 2019
Løping som trening

Løping som trening

Løping som trening. Lær mer om hvorfor du bør velge løping som treningsform, og hvordan du kan trene for å komme i best mulig form.
15. januar 2019
Tips til løping

Tips til løping

Tips til løping. Her får du noen nyttige tips for deg som løper eller har planer om starte opp med løping.
4. januar 2019
Hvordan skal jeg trene

Hvordan skal jeg trene

Hvordan skal jeg trene. Lær mer om hvordan du skal trene riktig for å ha best mulig utbytte av treningen.
4. januar 2019
Første dag med trening

Første dag med trening

Første dag med trening, Lær hvordan du som nybegynner kan gjennomføre første dag med trening.
12. november 2018
Hvor raskt bør man løpe

Hvor raskt bør man løpe

Hvor raskt bør man løpe. Lær mer om med hvilken intensitet du bør trene løping for best mulig effekt og redusert risiko for skader.
25. oktober 2018
Trening som får deg i form

Trening som får deg i form

Trening som får deg i form. Lær hvordan du kan gjennomføre variert og motiverende trening med utgangspunkt i eget formnivå.