3.8 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Forebygge skader

Tag: Forebygge skader

Hvordan løping gir deg skader

0
Skader er alle løperes verste mareritt. Lær mer om hvorfor du blir skadet, og hva du kan gjøre for å forebygge skader når du trener løping.

Aldri bli skadet av løping igjen

0
Skader kan være alle løperes verste mareritt, og ofte kan en skade være det som gjør at du trener på en måte du unngår skader igjen. Lær hva du kan gjøre for ikke å bli skadet igjen.

Trene når det gjør vondt

0
Å trene når det gjør vondt vil antakelig være noe de aller fleste avstår fra, men i hvilke tilfeller er det mulig å trene selv om det verker på forskjellige steder i kroppen?

Restitusjonstrening i forbindelse med skade

0
Denne treningsøkta ble den første etter et lenger opphold i treningen på grunn av vond rygg.

10 viktige prinsipp du som løper bør følge

0
10 viktige prinsipp du som løper bør følge. Lær mer om hvordan du som løpe kan få den beste formutviklingen ved å følge disse 10 rådene.

Hvordan unngå skader etter opphold i treningen?

0
Hvordan unngå skader etter opphold i treningen? Hvordan trener du deg opp igjen etter etter en kortere eller lenger periode med lite eller ingen trening?

For mye trening

0
For mye trening. Lær mer om hvorfor for mye trening kan føre til dårligere formutvikling og skader, og hvordan du kan unngå å trene for mye.

Trening med utgangspunkt i formnivå

0
Trening med utgangspunkt i eget formnivå. Hvordan kan trening med utgangspunkt i eget formnivå bidra til å forebygge skader? Hvordan trene mest mulig effektivt uten å bli skadet?

Hvordan forebygger du skader?

0
Hvordan forebygger du skader? Hvilke erfaringer har du gjort deg med skadeforebyggende trening? Del dine erfaringer med trening som kan redusere risikoen for skader.

Løpe på forfot

0
Løpe på forfot. Lær hvordan du kan trene for å løpe på forfot med riktig teknikk for å bli raskere, forbedre løpsøkonomien og forebygge skader.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ