1.3 C
Oslo
lørdag, desember 14, 2019
Hjem Tags Forebygge løpeskader

Tag: Forebygge løpeskader

Hvordan løping gir deg skader

0
Skader er alle løperes verste mareritt. Lær mer om hvorfor du blir skadet, og hva du kan gjøre for å forebygge skader når du trener løping.

Når løping får deg ned i kjelleren

0
Løping kan være tøft, og trener du hardt, kan løping få deg helt ned i kjelleren. Lær mer om hvordan du skal trene for å unngå å trene for hardt og komme på etterskudd med restitusjon.

Aldri bli skadet av løping igjen

0
Skader kan være alle løperes verste mareritt, og ofte kan en skade være det som gjør at du trener på en måte du unngår skader igjen. Lær hva du kan gjøre for ikke å bli skadet igjen.

6 grunner til at løping ikke er hva det kan være

0
Lær mer om årsaker til at mange har et anstrengt forhold til løping, og hva som kan bli gjort for å gjøre løping til den fantastiske treningsformen det er.

Trening som kan forebygge skader

0
Lær mer om hvordan du kan trene løping for å forebygge skader, og hvordan restitusjon og alternativ trening kan bidra til å redusere risikoen for skader.

Unngå skader etter maraton

0
Unngå skader etter maraton. Ha is i magen og ta det rolig etter maraton. Lær deg hvordan du skal trene etter maraton for å unngå løpeskader.

Restitusjon etter langturer

0
Restitusjon etter langturer. Lær hvordan du kan restituere etter langturer med varierende intensitet for best mulig effekt og forebygge skader.

Restitusjon for nybegynnere

0
Restitusjon for nybegynnere. Lær hvor viktig restitusjon er for å forebygge skader og for å ha en motiverende og best mulig formutvikling.

Variasjon når du trener løping

0
Variasjon når du trener løping. Lær deg hvordan du kan variere løpetreningen for å sikre en jevn formutvikling og forebygge løpeskader.

Trene til maraton uten skader

0
Trene til maraton uten skader. Lær deg hvordan du kan trene variert og øke treningsmengde gradvis for å trene til maraton uten skader. 

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ