Mennesker er bygd for å løpe. Mange eksperter tror menneskekroppene er formet slik de er fordi vi utviklet oss til å være ekstremt effektive utholdenhetsløpere.
Hvorfor løping er bra
Lær om hvorfor løping er bra for deg, og hvilke fordeler du kan dra nytte av når du trener løping regelmessig.
Hvorfor løpe
Folk begynner å løpe av en rekke årsaker. Noen løper fordi de vil gå ned i vekt, forbedre helsen, konkurrere i løp eller prøve noe nytt. Hva med deg?
Hvilket utbytte har du av å løpe på tredemølle vs ute
Lær mer om hva som gir best trening av å løpe på tredemølle sammenlignet med løping ute, og hvordan du kan ha best nytte av begge deler.
