Proteiner er store, komplekse molekyler som spiller mange kritiske roller i kroppen. De gjør det meste av arbeidet i celler og er nødvendige for strukturen, funksjonen og reguleringen av kroppens vev og organer.
Kilder til protein
Protein er et næringsstoff kroppen din trenger for å vokse og reparere celler og for å fungere skikkelig. Lær mer om gode kilder til protein.
Hvorfor er proteiner viktig
Protein er avgjørende for god helse, og har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Lær mer om hvorfor proteiner er viktig.
Hvilke matvarer inneholder proteiner
Protein er et essensielt næringsstoff, som bygge vev, celler og muskler, samt å lage hormoner og antistoffer i kroppen din. Lær mer om hvilken mat som har høyt innhold av proteiner.
Gode kilder til protein
Protein er et næringsstoff kroppen din trenger for å vokse og reparere celler og for å fungere skikkelig, og finnes i et bredt spekter av matvarer. Lær mer om gode kilder til protein.
Mat med lite protein
Protein er viktig for at kroppen skal fungere riktig, for vekst og vedlikehold av muskulaturen. Protein i dietten er absolutt nødvendig i alle aldre.
Hva er proteiner
Proteiner er store, komplekse molekyler som spiller mange kritiske roller i kroppen. Lær mer om hva proteiner er og hva de gjør i kroppen.
For lite protein
Få næringsstoffer er like viktige som protein. Protein er byggesteinen i muskler, hud, enzymer og hormoner, og det spiller en viktig rolle i alle kroppsvev, og mangel kan føre til ulike helseproblemer.
For mye protein
Protein er en viktig del av et sunt kosthold, men for mye er assosiert med flere risikoer det er viktig å være klar over og forstå.
Proteiner i kroppen
Proteiner er store molekyler som cellene våre trenger for å fungere. Lær mer om hva slags proteiner vi har i kroppen.