I denne artikkelen vil vi gå i dybden på bivirkningene av for mye omega-3, og drøfte hvordan man kan balansere inntaket for å oppnå helsemessige fordeler uten å risikere skadelige effekter.
Hvorfor er omega 3 viktig
I denne artikkelen vil vi se nærmere på omega-3, hva det er, hvorfor det er viktig, hvilke helsefordeler det gir, og hvordan vi best kan sikre at vi får i oss tilstrekkelige mengder gjennom kosthold eller tilskudd.