Tag: Fleksibelt og enkelt treningsprogram
Sett opp ditt eget treningsprogram
Lær mer om hvordan du kan sette opp ditt eget treningsprogram, uavhengig av hvilken distanse du trener for.
En enkel plan for løping
Løping kan ofte ha et ufortjent dårlig rykte. Det er det slutt på nå, for her får du en enkel plan for løping som kan gjøre deg også til en dedikert løper.
8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet
8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.
