8.2 C
Oslo
mandag, oktober 26, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Fjellmaraton

Tag: Fjellmaraton

Løype Fjellmaraton 2020

0
Lær mer om hvordan du skal treningen til løypa i Fjellmaraton, og hvordan du skal legge en god strategi for gjennomføring av Fjellmaraton 2020.

Pyramideintervall for Fjellmaraton

0
Pyramideintervaller for Fjellmaraton kan gjøre deg raskere og bedre i stand til å takle temposkiftninger når du skal løpe halvmaraton eller maraton.

Hvordan bli raskere på Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene intervaller og tempotrening for å bli raskere når du skal løpe halvmaraton eller maraton under Fjellmaraton.

Energibehov når du løper Fjellmaraton

0
Lær om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å estimere ditt energibehov når du løpe Fjellmaraton.

Restitusjonstrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening, som et alternativ til hvile når du trener til Fjellmaraton.

Beregne din VDOT for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for finne ditt VDOT nummer, et estimat på ditt formnivå når du trener for en bestemt distanse under Fjellmaraton.

Løpe Fjellmaraton med negativ splitt

0
Lær mer om hvordan du kan løpe halvmaraton eller maraton når du deltar i Fjellmaraton med negativ splitt.

Trening med kortintervaller for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du effektivt kan trene kortintervall for Fjellmaraton, for å trene opp hurtighet for temposkifte og raske avslutninger på Fjellmaraton.

Trene langintervaller for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan trene langintervaller for å trene opp hurtighet og aerob utholdenhet for Fjellmaraton.

Næringsinntak når du trener for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan beregne hvor mye fett, karbohydrater og proteiner du trenger når du trener til Fjellmaraton.

Trene sprintintervaller for Fjellmaraton

0
Sprintintervaller kan gjøre deg sterkere og raskere og i avslutningen av halvmaraton eller maraton når du deltar under Fjellmaraton.

Beregne splittid på distanser under Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtRun for å estimere splittider på halvmaraton eller maraton når du skal delta under Fjellmaraton....

Ned i vekt for å bli raskere på Fjellmaraton

0
Å gå ned i vekt 2-3 kg før du skal løpe Fjellmaraton kan utgjøre flere minutter når du skal løpe maraton. Bruk...

Estimere fart på trening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtTraining for å beregne farten du kan holde når du trener med variert intensitet for Fjellmaraton.

Terskeltrening for Fjellmaraton

0
Å gjennomføre noe terskeltrening i treningsperioden før Fjellmaraton, kan bidra til å øke din aerobe utholdenhet når du løper i motbakkene i Jotunheimen.

Beregne dine pulssoner for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtBeat pulssonekalkulator for å estimere dine pulssoner du skal trene for og løpe Fjellmaraton.


Burpees muskler

0
Burpees utfordrer mange muskler i både over- og underkroppen, samt i kjernen. Lær mer om hvilke muskler du bruker når du trener burpees.
Gå ned i vekt fort

Gå ned i vekt fort

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

RABATT!

ALT AV UTSTYR TIL

HJEMMETRENINGEN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!