6.9 C
Oslo
onsdag, oktober 28, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Fjellmaraton maraton

Tag: Fjellmaraton maraton

Løype Fjellmaraton 2020

0
Lær mer om hvordan du skal treningen til løypa i Fjellmaraton, og hvordan du skal legge en god strategi for gjennomføring av Fjellmaraton 2020.

Pyramideintervall for Fjellmaraton

0
Pyramideintervaller for Fjellmaraton kan gjøre deg raskere og bedre i stand til å takle temposkiftninger når du skal løpe halvmaraton eller maraton.

Nedtrapping før Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trappe ned ukene før Fjellmaraton, for å bygge overskudd å gjennomføre ditt beste halvmaraton eller maraton.

Hvordan bli raskere på Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene intervaller og tempotrening for å bli raskere når du skal løpe halvmaraton eller maraton under Fjellmaraton.

Energibehov når du løper Fjellmaraton

0
Lær om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å estimere ditt energibehov når du løpe Fjellmaraton.

Restitusjonstrening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening, som et alternativ til hvile når du trener til Fjellmaraton.

Beregne din VDOT for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for finne ditt VDOT nummer, et estimat på ditt formnivå når du trener for en bestemt distanse under Fjellmaraton.

Løpe Fjellmaraton med negativ splitt

0
Lær mer om hvordan du kan løpe halvmaraton eller maraton når du deltar i Fjellmaraton med negativ splitt.

Trening med kortintervaller for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du effektivt kan trene kortintervall for Fjellmaraton, for å trene opp hurtighet for temposkifte og raske avslutninger på Fjellmaraton.

Trene langintervaller for Fjellmaraton

0
Lær hvordan du kan trene langintervaller for å trene opp hurtighet og aerob utholdenhet for Fjellmaraton.

Trene sprintintervaller for Fjellmaraton

0
Sprintintervaller kan gjøre deg sterkere og raskere og i avslutningen av halvmaraton eller maraton når du deltar under Fjellmaraton.

Estimere fart på trening for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtTraining for å beregne farten du kan holde når du trener med variert intensitet for Fjellmaraton.


Styrketrening og løping

0
Styrketrening og løping. Kombinerer du styrketrening med løping, eller blir det bare løping? I hvilken grad mener du styrketrening er viktig for å bli en bedre løper?

Trening etter sykdom

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

HØSTKUPP PÅ

KONDISJONSAPPARATER!

OPPTIL 40%

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!