Tag: Fiber
Hvorfor er fiber bra for oss
Kostholdsfiber er den ufordøyelige delen av plantemat. Fiber har en rekke helsemessige fordeler. Lær mer om hvorfor fiber er bra for oss.
Mat med mye fiber
Et fiberrikt kosthold kan bidra til å redusere risikoen for overvekt, hjertesykdom og diabetes. Her får du en oversikt over mat med mye fiber.
Hva gjør fiber med kroppen
Fiber er en av de viktigste grunnene til at hel plantemat er bra for deg. Lær mer om hva fiber gjør med kroppen.
Hva er kostfiber
Mat som inneholder kostfiber kan bidra til å opprettholde en sunn og vekt og forebygge sykdommer. Lær mer om hva kostfiber er.
Mat med lite fiber
Mat med lite fiber kan være en aktuelt i en periode der du av medisinske eller andre årsaker ikke kan ha så mye fiber i kostholdet.
Frukt med mye fiber
Fiber er utrolig viktig. Visse typer fiber kan også fremme vekttap, senke blodsukkernivået og bekjempe forstoppelse.
Fiberrik frokost
Trenger du mer fiber i kostholdet ditt? Frokost er det perfekte tidspunktet for å få det. Lær mer om fiberrik mat du kan ha til frokost.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra MILRAB
