Tag: Fiber anbefaling
Hvorfor er fiber bra for oss
Kostholdsfiber er den ufordøyelige delen av plantemat. Fiber har en rekke helsemessige fordeler. Lær mer om hvorfor fiber er bra for oss.
Mat med mye fiber
Et fiberrikt kosthold kan bidra til å redusere risikoen for overvekt, hjertesykdom og diabetes. Her får du en oversikt over mat med mye fiber.
Frukt med mye fiber
Fiber er utrolig viktig. Visse typer fiber kan også fremme vekttap, senke blodsukkernivået og bekjempe forstoppelse.
Annonse fra MILRAB
