I hvilken grad har din fettprosent betydning for hvor raskt du kan løpe?
Ned i fettprosent med løping
Løping kan være en effektiv måte for deg å redusere din fettprosent, uten at du mister muskelmasse. Lær deg hvordan.
Hva er normal fettprosent?
Lær mer om hva som kan være normal fettprosent for kvinner og menn, og hvordan du kan måle din fettprosent med en fettprosent kalkulator.
Normal muskelmasse for menn
Muskelmasse kan være vanskelig å måle. Det avhenger av mange faktorer, som høyde, etnisitet og kondisjonsnivå. Lær mer om hva som kan være normal muskelmasse for menn.
Sannheten om slanking
Hva er sannheten om slanking? Lær mer om hva som ikke fungerer når du har som mål å kvitte deg med de ekstra kiloene, en gang for alle.
Hvorfor er fett viktig for kroppen
En liten mengde fett er en viktig del av et sunt og balansert kosthold. Lær mer om hvorfor fett er viktig for kroppen din.
Beste måte å forbrenne fett
Enten du slanker deg for å forbedre din helse eller for å gå ned i vekt, kan det være utfordrende. Lær mer om beste måter å forbrenne fett.
Hvordan måle fettprosent
Bruk SpurtFat fettprosent kalkulator for å måle din fettprosent. Kalkulatoren måler den totale fettprosenten, mager kroppsmasse og din BMI.
Hva er mager muskelmasse?
Lær mer om hva mager muskelmasse er og hvordan du kan øke denne muskulaturen gjennom trening.
Ned i fettprosent med et sunt kosthold
Et sunt og balansert kosthold kan sammen med trening være den beste måten å gå ned i fettprosent. Lær hvordan. Et sunt og balansert kosthold Det kan tid å legge om et til et sunnere kosthold, og du bør ikke gape over for mye. Starte med noen områder der du skal kutte ut eller gå over til sunnere alternativer. Å kutte ut eller redusere drastisk på sukkerinntaket, er det første området du bør...
