StikkordFettforbrenning

Trene uten å gå ned i vekt

T

Trener du uten å greie å gå ned i vekt? Lær mer om hvorfor du ikke går ned i vekt når du trener, og hvordan du kan trene for å gå ned i vekt.

32 km langtur

3

32 km langtur. Denne langturen gjennomførte jeg med lav intensitet, men treningsøkta ble likevel tung.

Forbrenning etter trening

F

Lær hvordan etterforbrenning etter trening fungerer, og hvordan du kan ha høy forbrenning så lenge som 72 timer etter endt trening.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg