Tag: Fettforbrenning

Lær mer om med hvilken puls du bør trene for å forbrenne mest mulig fett og ha best mulig utbytte av treningen.

Lær mer om hvilken trening som kan gi deg best forbrenning i etterkant av treningsøkta, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.

Lær mer om hvilken trening som forbrenner mest fett, og hvordan du kan gjennomføre trening for best mulig effekt.

Bruk SpurtFat fettprosent kalkulator for å måle din fettprosent. Kalkulatoren måler den totale fettprosenten, mager kroppsmasse og din BMI.

Lær mer om du bør trene på tom mage eller ikke, og fordeler og ulemper med å trene på tom mage.

Trener du uten å greie å gå ned i vekt? Lær mer om hvorfor du ikke går ned i vekt når du trener, og hvordan du kan trene for å gå ned i vekt.

Effektiv trening for å gå ned i vekt. Lær mer om hvilken trening du kan gjennomføre for effektivt gå ned i vekt, og hvordan du kan gjøre det.

Hvordan trene for å gå ned i vekt. Lær mer om hvordan man skal trene for å gå ned i vekt. 

32 km langtur. Denne langturen gjennomførte jeg med lav intensitet, men treningsøkta ble likevel tung.

33 km langtur med lav intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig langtur på 33 km.