Tag: Fett

Nøkkelen til å trene rumpa effektivt er å målrette musklene fra forskjellige vinkler. Her får du øvelser gir deg en veltrent rumpe.

Her er noen eksempler på øvelser du kan gjennomføre når du har piriformissyndrom.

Piriformis syndrom er en smertefull tilstand som utvikler seg på grunn av irritasjon eller kompresjon av isjiasnerven nær piriformis-muskelen. Lær mer om hva det er og behandling av tilstanden.

En vanlig skade blant løpere, piriformis syndrom, er vanligvis prikking, smerte eller nummenhet i nedre del av ryggen og rumpa.

Den første verdensrekorden på 10000 meter for menn ble anerkjent av International Association of Athletics Federation i 1912.