Tag: Fett som energikilde

Fett i mat kan ha et dårlig rykte, men fett er viktig for helsen din. Lær mer om forskjellen på mettet og umettet fett.

Fettsyrer kommer fra animalsk og vegetabilsk fett og oljer. Lær mer om hva fettsyrer er.

Kroppen din trenger fett for å fungere normalt, og det kan være smart å velge sunnere fett. Lær mer om kilder til umettet fett.