9.4 C
Oslo
onsdag, oktober 28, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Fartstrening

Tag: Fartstrening

Hvordan trene opp toppfart

0
Lær mer om hva du kan trene for å bli en raskere løper, og bli raskere på alle typer distanser du trener for.

Fartslek om våren

0
Fartslek om våren. Lær mer om hvordan du kan starte med fartslek, og hvorfor fartslek kan være effektiv fartstrening å starte med om våren.

Fartslek som en del av basistreningen

0
Fartslek som en del av basistreningen. Lær mer om hvor viktig fartslek kan være som en del av basistreningen om vinteren, når du trener deg opp til neste sesong.

Fartstrening med hard intensitet

0
Fartstrening med hard intensitet. Lær mer om hvordan trene løping med hard intensitet, og hvor mye du bør trene med hard intensitet.

Hvor lang fartslek

0
Hvor lang fartslek. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for å beregne distanse når du skal trene fartslek. 

Fartslek når du er sliten

0
Fartslek når du er sliten. Lær hvordan du kan trene fartslek når du ønsker en mildere form for fartstrening i perioder du er sliten.

Effektiv fartstrening med fartslek på snøføre

0
Effektiv fartstrening med fartslek på snøføre. Denne treningsøkta gjennomførte jeg effektiv fartstrening med fartslek på krevende føre.

Fartstrening med SpurtCoach

0
Fartstrening med SpurtCoach. Lær deg hvordan du kan bruke SpurtCoach som verktøy for gjennomføre fartstrening med løping.

Fartstrening på terskel

0
Fartstrening på terskel. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for å trene opp fart og utholdenhet.

Fartstrening for nybegynnere

0
Fartstrening for nybegynnere. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Hvordan bli raskere med fartslek

0
Hvordan bli raskere med fartslek. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv trening med fartslek for å bli en raskere løper.

Løpetrening med fartslek

0
Løpetrening med fartslek. Denne treningsøkta ble gjennomført med 4x4 km strukturert fartslek med moderat til hard intensitet.

Hvordan bli raskere på 5 km med tempotrening

0
Hvordan bli raskere på 5 km med tempotrening. Lær hvordan du kan løpe tempointervaller og tempotrening uten pause for å bli raskere på 5 km.

Tempotrening for å bli en raskere løper

0
Tempotrening for å bli en raskere løper. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Fartslek i flatt terreng

0
Fartslek i flatt terreng. Etter et lenger avbrekk fra fartstrening, var fartslek en fin måte å komme i gang med løping med høyere intensitet.

Fartslek for nybegynnere

0
Fartslek for nybegynnere. Lær hvordan du kan komme i gang med fartstrening gjennom ustrukturert fartslek tilpasset nybegynnere.


Styrketrening hjemme med vekter

0
Styrketrening, også kalt vekttrening, er en viktig del av ethvert treningsopplegg. Lær mer om styrketrening hjemme med vekter.

Trening i 15 minutt

Milrab gir du alt du trenger av sportsklokker og utstyr for et aktivt liv!

OPPTIL

40%

RABATT!

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!