28. september 2017
Løpetrening som får deg i form

Løpetrening som får deg i form

Trene løping som får deg i form. Lær hvordan du skal balansere løpetrening med forskjellig intensitet for best mulig formutvikling.
26. september 2017
Fra utrent til veltrent med løping

Fra utrent til veltrent med løping

Lær hva du kan gjøre for å komme i form med løping. Trene løping på en måte som motiverer og gjør løping til en del av din livsstil.
4. september 2017
Effektiv trening for nybegynnere

Effektiv trening for nybegynnere

Effektiv trening for nybegynnere som vil komme i form med løping. Lær hvordan du kan gjennomføre og kombinere ulike måter å trene løping.
6. august 2017
Trene opp fart til maraton

Trene opp fart til maraton

Lær om effektive måter å trene opp fart til maraton. Tren løping med moderat til høy intensitet for å løpe på best mulig tid til maraton.
19. juni 2017
Tren fartslek og kom i form med løping

Tren fartslek og kom i form med løping

Gjør fartstreningen til en morsom og motiverende aktivitet. Lær hvordan du som nybegynner kan trene fartslek for å komme i form med løping.