2.7 C
Oslo
søndag, mars 24, 2019
Annonse
Hjem Stikkord Fartslek

Tag: fartslek

Hvordan trene kondisjon effektivt

Hvordan trene kondisjon effektivt. Lær mer om hvordan du kan trene opp kondisjonen for å øke aerob kapasitet og utholdenhet.

Hvor raskt du kan løpe

Hvor raskt du kan løpe. Lær mer om hvor raskt du kan løpe, og hvordan du kan trene for å bli enda raskere til å løpe.

Hvordan bli raskere på 10000 meter

Hvordan bli raskere på 10000 meter. Lær mer om hvordan du kan trene for å bli raskere på 10000 meter.

Fartstrening med intervaller

Fartstrening med intervaller. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre fartstrening med intervaller, og hva du kan trene av intervaller.

Fartslek om våren

Fartslek om våren. Lær mer om hvordan du kan starte med fartslek, og hvorfor fartslek kan være effektiv fartstrening å starte med om våren.

Fartslek som en del av basistreningen

Fartslek som en del av basistreningen. Lær mer om hvor viktig fartslek kan være som en del av basistreningen om vinteren, når du trener deg opp til neste sesong.

Fartslek med SpurtCoach

Fartslek med SpurtCoach. Lær hvordan du kan trene fartslek med SpurtCoach, og hvordan du kan estimere tid, fart og distanse med løpekalkulatoren.

Fartstrening med hard intensitet

Fartstrening med hard intensitet. Lær mer om hvordan trene løping med hard intensitet, og hvor mye du bør trene med hard intensitet.

Fartslek for å øke aerob utholdenhet

Fartslek for å øke aerob utholdenhet. Lær mer om hvordan du kan trene fartslek for å øke aerob kapasitet og bli en sterkere og raskere løper.

Hvor lang fartslek

Hvor lang fartslek. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for å beregne distanse når du skal trene fartslek. 

LES OGSÅ

SpurtCoach

Trene på å løpe langt

Trene på å løpe langt