6.9 C
Oslo
onsdag, oktober 28, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Fartslek for nybegynnere

Tag: Fartslek for nybegynnere

Fartslek er effektiv trening for alle

0
Fartslek kan være en motiverende form for hurtighetstrening som kan passe for løpere på alle nivå. Lær hvorfor og hvordan du kan trene fartslek effektivt.

Fartslek på tredemølle

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening med fartslek på tredemølle, for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Fartslek for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene fartslek for 5 km for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper på distansen.

Fartslek om morgenen

0
Har du blitt en morgenløper og ønsker å ta steget videre med trening med høyere intensitet? Lær mer om hvordan du kan trene fartslek om morgenen.

Fartslek som en del av basistreningen

0
Fartslek som en del av basistreningen. Lær mer om hvor viktig fartslek kan være som en del av basistreningen om vinteren, når du trener deg opp til neste sesong.

Fartslek med SpurtCoach

0
Fartslek med SpurtCoach. Lær hvordan du kan trene fartslek med SpurtCoach, og hvordan du kan estimere tid, fart og distanse med løpekalkulatoren.

Fartslek for å øke aerob utholdenhet

0
Fartslek for å øke aerob utholdenhet. Lær mer om hvordan du kan trene fartslek for å øke aerob kapasitet og bli en sterkere og raskere løper.

Fartslek om vinteren

0
Fartslek om vinteren. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening om vinteren for å beholde hurtigheten.

Hvorfor trene fartslek

0
Hvorfor trene fartslek. Finn ut mer om hvorfor og hvordan du kan trene fartslek som en morsom og motiverende form for fartstrening.

Trene fartslek på bane

0
Trene fartslek på bane. Lær hvordan kan trene strukturert fartslek på bane for å bygge opp aerob kapasitet og utholdenhet.

Fartslek med lange fartsøkninger

0
Fartslek med lange fartsøkninger. Denne treningsøkta ble gjennomført med strukturert fartslek med moderat til hard intensitet.

Løpetrening med fartslek

0
Løpetrening med fartslek. Denne treningsøkta ble gjennomført med 4x4 km strukturert fartslek med moderat til hard intensitet.

Fartslek i flatt terreng

0
Fartslek i flatt terreng. Etter et lenger avbrekk fra fartstrening, var fartslek en fin måte å komme i gang med løping med høyere intensitet.

Trening for å løpe langt uten å bli sliten

0
Trening for å løpe langt uten å bli sliten. Lær hvordan du kan trene variert med langturer og fartslek for å løpe langt uten å bli sliten.

Fartslek for nybegynnere

0
Fartslek for nybegynnere. Lær hvordan du kan komme i gang med fartstrening gjennom ustrukturert fartslek tilpasset nybegynnere.

Tren fartslek og kom i form med løping

0
Gjør fartstreningen til en morsom og motiverende aktivitet. Lær hvordan du som nybegynner kan trene fartslek for å komme i form med løping.


Hva er tabata

0
Tabata er en type HIIT trening, eller intervalltrening med høy intensitet. Lær mer om hva tabata er, og hva som er opprinnelsen til treningsformen.

Forbrenning når du trener

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

HØSTKUPP PÅ

KONDISJONSAPPARATER!

OPPTIL 40%

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!