StikkordFartskalkulator

Trene med SpurtCompare

T

Bruk en ekvivalenskalkulator som verktøy for å estimere hvilken fart du kan trene med på en rekke forskjellige distanser.

Hvor raskt løper du

H

Bruk SpurtCompare ekvivalenskalkulator for å estimere hvor raskt du må løpe på ulike distanser, basert på en distanse du har løpt.

Kalkulator for ekvivalente løpstider

K

Denne kalkulatoren forteller deg hvilke løpstider du kan forvente på forskjellige distanser, hvis du trener spesifikt for de distansene. Antakelsen er at din fart som en prosentdel av verdensrekorden, er en konstant som er lik for alle distanser.

Terskelfart for maraton

T

Lær mer om hvordan du kan finne din terskelfart for maraton, og med hvilken fart du gjennomføre terskeltrening når du trener for maraton.

VDOT pulssoner

V

Lær mer om hvilken pulssoner du kan trene etter med VDOT kalkulator, og hvor mye og med hvilken intensitet du kan trene innenfor de forskjellige sonene.

Hastighet på intervalltrening

H

Lær mer om hvilken hastighet du kan ha når du trener intervaller, og hvordan du kan bruke en løpekalkulator for estimere hvilken fart du skal holde på intervalltreningen.

Hastighet på trening

H

Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere hastighet på variert løpetrening med vekslende intensitet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg