20. februar 2019
Fart når du skal løpe 800 meter

Fart når du skal løpe 800 meter

Fart når du skal løpe 800 meter. Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å beregne hvilken fart du kan holde på 800 meter.
15. februar 2019
Fart når du skal løpe 3000 meter

Fart når du skal løpe 3000 meter

Fart når du skal løpe 3000 meter. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for enkelt å beregne gjennomsnittsfarten din på 3000 meter.
25. januar 2019
Fart når du løper langturer

Fart når du løper langturer

Fart når du løper langturer. Lær mer om hvilken fart du kan holde når du løper langturer, og hvordan du enkelt kan beregne farten når du har tid og distanse.
21. januar 2019
Trene etter fart og intensitet med kortintervall

Trene etter fart og intensitet med kortintervall

Trene etter fart og intensitet med kortintervall. Lær hvordan du kan estimere fart med fartskalkulator og trene kortintervall etter fart og intensitet.
4. januar 2019
Fart når du skal løpe 10 km

Fart når du skal løpe 10 km

Fart når du skal løpe 10 km. Lær mer om hvordan du skal beregne fart når du trener for å løpe 10 km. 
12. desember 2018
Trene etter distanse med SpurtCoach

Trene etter distanse med SpurtCoach

Trene etter distanse med SpurtCoach. Lær hvordan du kan beregne distanse i SpurtCoach og bruke det som utgangspunkt for treningen.
12. desember 2018
Hvordan trene med SpurtCoach

Hvordan trene med SpurtCoach

Trene med SpurtCoach. Lær mer om hvordan du kan trene med SpurtCoach for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
4. november 2017
Treningsprogram 10 km løping

Treningsprogram 10 km løping

Treningsprogram 10 km løping. Lær hvordan du skal forberede deg best mulig for å løpe 10 km og gjennomføre et 12 ukers treningsprogram.
2. oktober 2017
Trening som gir raske resultater

Trening som gir raske resultater

Lær om trening som gir deg raske resultater. Hvordan trene opp fart, styrke og utholdenhet for å bli en raskere og mer utholdende løper.  
28. august 2017
Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30

Treningsprogram for å løpe maraton under 3.30

Trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3 timer og 30 minutter. Treningsprogram til maraton for å nå målet ditt på 16 uker.
28. juni 2017
Kom raskt i form med intervalltrening for nybegynnere

Kom raskt i form med intervalltrening for nybegynnere

Intervalltrening er en effektiv måte for deg som nybegynner å trene løping. Lær hvordan du kan trene intervall for å bli i best mulig form.