Trene etter distanse med SpurtCoach. Lær hvordan du kan beregne distanse i SpurtCoach og bruke det som utgangspunkt for treningen.
Hvordan trene med SpurtCoach
Trene med SpurtCoach. Lær mer om hvordan du kan trene med SpurtCoach for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
Treningsprogram 10 km løping
I denne artikkelen går vi i dybden på hvordan et treningsprogram for 10 km kan bygges opp for å gi deg best mulig sjanse til suksess.
Trening som gir raske resultater
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvilke treningsmetoder som gir raske resultater, hvilke faktorer som spiller inn, og hvordan man kan tilpasse treningen for å møte individuelle mål.
Trene etter fart og intensitet med kortintervall
Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan man kan trene etter fart og intensitet med kortintervall, inkludert de vitenskapelige prinsippene bak, og metodene som brukes.
Kom raskt i form med intervalltrening for nybegynnere
I denne artikkelen vil vi gjennomgå hvordan nybegynnere kan komme i gang med intervalltrening, hvorfor det er så effektivt, og hvilke programmer som passer best for deg som er ny til treningsformen.
Fart når du skal løpe 3000 meter
I denne artikkelen vil vi se på alle aspekter ved å løpe 3000 meter, med særlig fokus på hvordan fart kan optimaliseres for å oppnå best mulig ytelse.
Fart når du skal løpe 800 meter
I denne artikkelen gir vi en omfattende oversikt over fartstrategier for 800 meter-løp, utforsker fysiologiske og taktiske aspekter, og gir praktiske råd for treningsopplegg.
Fart når du løper langturer
Denne artikkelen tar for seg hvordan fart påvirker treningsresultatene dine, strategier for å kontrollere og justere fart under langturer, og hvordan du kan bruke denne kunnskapen for å forbedre din løpeprestasjon.
Fart når du skal løpe 10 km
Denne artikkelen vil se på hvordan du kan forbedre farten din på 10 km løp ved å dekke treningsteknikker, ernæring, mental forberedelse og andre relevante aspekter.
