TagFart på trening

SpurtTraining

Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtTraining for å estimere hastighet på trening, basert på tid på en distanse du har løpt.

10 km på 45 min hastighet

Denne artikkelen gir en grundig innsikt i hvordan du kan oppnå denne tidsmålet, ved å dekke alt fra trening, ernæring, mental forberedelse og konkurransestrategi.

Terskelfart for 10 km

Denne artikkelen vil se på konseptet terskelfart, forklare hvorfor det er viktig, og gi praktiske råd for hvordan du kan implementere terskeltrening i ditt treningsprogram for å forbedre din 10 km tid.

LUKK