4.1 C
Oslo
fredag, oktober 30, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Etappetrening for Holmenkollstafetten

Tag: Etappetrening for Holmenkollstafetten

Hvilken fart når du trener for Holmenkollstafetten

0
Hvilken fart du skal holde når du trener for Holmenkollstafetten, er viktig for å løpe etappen din raskest mulig. Bruk en løpekalkulator for å beregne hvilken fart du skal holde på trening!

Trene langintervaller for Holmenkollstafetten

0
Langintervaller kan være effektiv trening som kan gjøre at du sparer mye tid på de lengre etappene når du skal løpe Holmenkollstafetten. Lær hvordan!

Trene kortintervaller for Holmenkollstafetten

0
Kortintervaller kan være meget effektiv trening for å bli raskere og mer utholdende når du skal løpe Holmenkollstafetten. Lær hvordan!

Løypeprofil Holmenkollstafetten 2020

0
Lær mer om hvordan du kan legge en strategi for å løpe Holmenkollstafetten 2020, basert på trening tilpasset løypeprofilen, for å gjennomføre etappene på raskest mulig tid.

Trene med pulssoner for Holmenkollstafetten

0
Når du skal trene for Holmenkollstafetten, bør du gjøre det variert og med vekslende intensitet. For å ha bedre kontroll på intensiteten, kan du trene etter pulssoner. Lær hvordan!

Terskeltrening for Holmenkollstafetten

0
Lær mer om hvordan du kan trene i terskelfart for å trene opp din kapasitet for Holmenkollstafetten, og løpe en enda raskere...

Øve på veksling til Holmenkollstafetten

0
Det kan være mange sekunder, kanskje minutter å spare på å øve inn effektive vekslinger når du skal løpe Holmenkollstafetten. Lær mer om hvordan du skal veksle når du løper stafetter.

Etappetrening for Holmenkollstafetten

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre etappetrening for Holmenkollstafetten, for at du skal du komme raskest mulig gjennom din etappe av stafetten.

Motbakketrening for Holmenkollstafetten

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre motbakketrening med bakkeintervaller for etapper under Holmenkollstafetten som i varierende grad har stigning.

Tiende etappe av Holmenkollstafetten – Frognerparken

0
Lær mer om hvilken trening du kan gjennomføre når du skal løpe 10. etappe av Holmkollstafetten, stafettens lengste etappe.

Tredje etappe av Holmenkollstafetten – Pilestredet til Wilhelm Færdens vei

0
Lær mer om hvordan du skal trene for 3. etappe av Holmenkollstafetten, som strekker seg fra Pilestredet til Wilhelm Færdens vei.

Første etappe av Holmenkollstafetten – Bislett

0
Lær mer om hvordan du kan trene for første etappe av Holmenkollstafetten, med start på Bislett stadion.


Hvordan trene tempo

0
Hvordan trene tempo. Lær hvordan du kan gjennomføre variert tempotrening for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.

Langturer for nybegynnere

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!