Mat lagrer energi, som når den blir spist overføres til forbrukeren. Hver enkelt person krever en bestemt mengde mat, avhengig av energibehovet.
Hva bruker kroppen energi til
Mengden energi i en matvare eller drikke er målt i kalorier. Lær mer om hva kroppen bruker energi til, og hvordan opprettholde energibalanse i kroppen.