-2.5 C
Oslo
fredag, november 27, 2020
X-LIFE har utstyret du trenger til trening og en aktiv fritid!
Hjem Tags Eksentrisk trening kne

Tag: Eksentrisk trening kne

Eksentriske øvelser

0
Studier viser at eksentrisk trening resulterer i mindre oksygenforbruk, større kraftproduksjon og mindre energiforbruk enn konsentrisk trening.

Eksentrisk trening

0
Eksentrisk sammentrekning refererer til enhver bevegelse som forlenger en muskel samtidig som den trekkes sammen.

Eksentrisk trening for håndledd

0
Lær mer om hvordan du kan bruke eksentrisk trening for håndledd, for å gjøre håndleddet sterkere og mer fleksibelt.

Eksentrisk trening for hamstrings

0
Hamstringsskader kan være langvarige, og for å forebygge denne type skader, kand du gjennomføre eksentrisk trening. Lær hvordan!

Eksentrisk trening for legg og akilles

0
Hvis du deltar i idretter med kraftig fraspark fra forfot, er det viktig å beskytte akilles senen og legger mot skader. Lær hvordan eksentrisk trening kan forebygge skader i akilles og legger.

Eksentrisk trening for kne

0
Eksentrisk trening for jumpers knee eller patellar senebetennelse, er viktig for å rehabilitere for denne type løpsrelaterte skader. Lær hvordan du kan trene eksentrisk for å bli kvitt hopperkne!

Eksentrisk trening for albue

0
Eksentrisk trening kan lindre symptomene på tennisalbue. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre eksentrisk trening for albue.

Hvorfor gjennomføre eksentrisk trening

0
Eksentrisk trening kan gjøre deg sterkere og mer fleksibel, øke ytelsen og bidra til å redusere risikoen for skader. Lær hvorfor!

LES OGSÅ

Annonse fra X-LIFE

6 999,-

8 598,-