I denne artikkelen vil vi se på hva utholdenhetstrening innebærer, fordelene ved å trene på egen hånd, hvordan du kan strukturere en effektiv treningsplan, samt viktigheten av variasjon og restitusjon.
I denne artikkelen vil vi se på hva utholdenhetstrening innebærer, fordelene ved å trene på egen hånd, hvordan du kan strukturere en effektiv treningsplan, samt viktigheten av variasjon og restitusjon.