Denne artikkelen går i dybden på tempotrening som en essensiell komponent i forberedelsene til Ringeriksmaraton, og undersøker hvordan du kan implementere denne treningsformen effektivt for å nå dine mål.
Intervalltrening for Ringeriksmaraton
Denne artikkelen tar sikte på å gi en grundig forståelse av intervalltrening, dets fordeler, og hvordan det kan brukes spesifikt for å forberede seg til Ringeriksmaraton.
