6.4 C
Oslo
mandag, oktober 26, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Effektiv intervalltrening for løpere

Tag: Effektiv intervalltrening for løpere

Effektive kortintervaller for Bergen City Marathon

0
Å trene kortintervaller kan være en effektiv måte å øke din aerobe kapasitet og takle temposkiftninger når du løper Bergen City Marathon. Lær hvordan!

Intervalltrening – ikke for alle?

0
Begrepet intervalltrening kan få det til å gå kaldt nedover ryggen på mange, og det kan være av dårlige erfaringer eller myter rundt det å trene intervall.

Den største ulempen med intervalltrening

0
Intervalltrening kan være effektiv trening for å bli en raskere og mer utholdende løper, men det kan også være ulemper. Lær mer om hva du bør tenke på når du trener intervall.

Intervalltrening? Den beste måten å trene intervaller

0
Intervalltrening kan være meget effektiv trening som får deg i form som løper, men kan også føre til stagnasjon og skader dersom du trener feil. Lær deg den beste måten du kan trene intervaller.

For løpere som vil starte med intervalltrening, men ikke tør

0
Det kan være flere grunner til at løpere vegrer seg for å trene intervall, og det er ikke nødvendigvis fordi de ikke...

Intervalltrening – en velsignelse eller forbannelse?

0
intervalltrening er hva du gjør det til. Du kan trene så hardt at du ligger i grøfta og spyr, eller trene intervaller kontrollert, komfortabelt hardt. Hva foretrekker du?

Hvorfor å droppe intervalltrening kan få deg til å stagnere

0
Blir det lengre og lengre mellom intervalløktene, eller har du kanskje kuttet de helt ut? Lær mer om hvilken positiv effekt intervalltrening kan for din formutvikling.

Hvorfor min intervalltrening er bedre enn din

0
Sliter du med å komme i gang med intervalltrening, eller har gitt opp helt? Lær hvordan du kan gjennomføre intervalltrening på en motiverende måte for best mulig effekt.

Hva er intervalltrening

0
Lær mer om hva intervalltrening er og hvordan du kan trene variert med intervaller for best mulig treningseffekt.

30×30 intervaller

0
30x30 intervaller. Lær mer om hvordan du kan trene 30x30 intervaller for å bli en raskere løper.


Ned i vekt på 4 uker

0
Å nå målet ditt med tanke på vektreduksjon kan være en stor utfordring. Lær mer om effektive måter som får deg ned i vekt på 4 uker.
Gå ned 5 kg på 2 uker

Gå ned 5 kg på 2 uker

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

RABATT!

UTSTYR TIL HJEMMETRENINGEN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!