Trene med SpurtCoach. Lær mer om hvordan du kan trene med SpurtCoach for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
Hvor lang fartslek
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av fartslek, inkludert dens historie, effekt, anbefalte lengder og tilpasninger for ulike målgrupper.