Å få nok, men ikke for mye vitamin D er nødvendig for at kroppen din skal fungere godt. Vitamin D hjelper mot sterke bein og kan forhindre noen kreftformer.
Mat med D vitamin
D-vitamin er det eneste næringsstoffet kroppen din produserer når den utsettes for sollys. Lær mer om hvilken mat som inneholder D vitamin.
Hva inneholder D vitamin
D-vitamin er viktig for å holde bein, tenner og muskler sunne. Lær mer om hva D vitaminer inneholder, og kilder til det.
D vitamin mangel og overvekt
Overvekt kan forårsake lave vitamin D-nivåer. Lær mer om hvorfor overvekt kan føre til lav nivåer av D vitamin.
D vitaminer i mat
D-vitamin er det eneste næringsstoffet kroppen din produserer når den blir utsatt for sollys. Lær mer om hvilken mat som inneholder D vitaminer.
