Mer enn et vitamin, er D-vitamin et hormon huden din lager. Men når solen svikter, blir maten på tallerkenen din en kritisk, men utfordrende, alliert for helsen.
Kilder til d vitamin
D-vitamin er unikt. Det er ikke bare et vitamin, men et hormon kroppen selv kan produsere – forutsatt at dens primære kilde, solen, er tilgjengelig og sterk nok.
Mat med D vitamin
I denne artikkelen vil vi se nærmere på matvarer som inneholder D-vitamin, og hvordan man kan sikre tilstrekkelig inntak av dette viktige vitaminet.
Alvorlig d vitamin mangel
Denne artikkelen vil belyse symptomer, årsaker, risikofaktorer og behandling for alvorlig D-vitaminmangel, samt gi praktiske råd for forebygging og behandling.
Hva inneholder D vitamin
Denne artikkelen tar sikte på å forklare hva D-vitamin er, hvilke kilder som inneholder det, og hvorfor det er viktig for helsen.
D vitamin mangel og overvekt
I denne artikkelen vil vi undersøke sammenhengen mellom D-vitaminmangel og overvekt.
