Tag: Core trening med strikk
Trene med strikk hjemme
Motstandsbånd har begge samme funksjon, men kan ha forskjellige størrelser og styrker. Lær hvordan du skal trene med strikk hjemme.
Core øvelser
Å sørge for at kjernen din er sterk og fleksibel vil hjelpe deg i treningsstudioet, i lagspill eller vanlig aktivitet i hverdagen. Lær mer om hvilke kjerneøvelser du kan gjennomføre.
Core trening med strikk
Lei av planker, crunches og andre kjerneøvelser? Prøv core trening med strikk eller motstandsbånd, som virkelig vil styrke kjernemuskulaturen din.
Trene rygg med strikk
Ryggmuskulaturen kan du effektivt trene med motstandsbånd eller strikk. Lær mer om hvordan du kan trene rygg med strikk.
Trene bryst med strikk
Motstandsbånd eller strikk er effektiv trening i enhver styrketreningsrutine, og strikkene kommer i en rekke størrelser, lengder og motstandsnivåer.
Trening med strikk mage
Trening med strikk kan være effektivt når du skal stramme opp magemusklene. Lær mer om hvordan du kan trene magemusklene med strikk.
Trening med strikk
Hvis du leter etter utstyr for hjemmetrening som rimelig, tar nesten ingen plass og tilbyr varierte bevegelsesmuligheter, er trening med strikk det beste alternativet.
Triceps øvelser med strikk
Mens styrketrening med egen kroppsvekt har mange fordeler, er det fort gjort å gå lei. Lær mer om styrketreningsøvelser med strikk, der du trener triceps.
Hjemmetrening med strikk
Alle, uansett formnivå, kan ha nytte av å bruke motstandsbånd eller strikk til styrketreningen. Lær mer om øvelser med strikk du kan gjennomføre hjemme.
Mageøvelser med strikk
Motstandsbånd eller strikk er en praktisk og lite belastende måte å trene magemusklene på, uten å måtte sette en fot i treningssenteret.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra HELSEVERN
