Hovedforskjellen mellom chin-ups og pull-ups er hvordan du tar tak i stangen. Lær mer om forskjellen på chin-ups og pull-ups, og hvilke muskler du trener.
Liggende pullups
Kroppsvektøvelser er blant de mest effektive øvelsene for å bygge styrke og muskelmasse. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre pull-ups liggende.