Valnøtter er rike på omega-3 fettsyrer og har mer antioksidanter enn mange andre matvarer. Lær mer om næringsinnhold i valnøtter.
Hjemmelaget mandelsmør og cashewsmør
Lag et sunt nøttepålegg med mandler eller cashewnøtter, som gir viktig vitamin E, noe mange løpere får for lite av.
Nøtter når du trener
Nøtter når du trener. Lær mer om hva slags nøtter du kan spise når du trener, og hvorfor nøtter bør være en viktig del av ditt kosthold.
Næringsinnhold i cashewnøtter
Cashewnøtter er en type nøtter med myk konsistens og søt smak. Lær mer om næringsinnholdet i cashewnøtter.
Pistasjnøtter er sunt
Pistasjnøtter er ikke bare velsmakende og morsomme å spise, men inneholder også flere viktige næringsstoffer som bidrar til god helse.
Nøttetyper
Nøtter er sunne alternativer til snacks, og mange studier har vist at nøtter gir forskjellige helsemessige fordeler. Lær mer om sunne nøttetyper.
