StikkordBygge overskudd

Når trening ikke gir energi

2 minutt å lese

Lær mer om årsaker til at treningen ikke gir energi, og hva du kan gjøre for at treningen skal gi energi og overskudd

2 minutt å lese

Lær mer om hvordan du kan trene effektivt på en måte som gir deg best mulig overskudd av trening.

3 minutt å lese

Hvordan få overskudd av trening. Lær mer om hvorfor du får overskudd av trening og hvordan du kan trene for å få overskudd.

7 minutt å lese

Trene løping som gir deg mer energi og overskudd. Lær hvordan løping kombinert med et sunt kosthold gir deg et stabilt og høyere energinivå.

6 minutt å lese

Lær hvordan du kan trappe ned og bygge overskudd ukene før maraton. Tips som gjør deg best mulig forberedt når du står på startstreken.