Denne artikkelen ser nærmere på hvordan et kosthold basert på lite karbohydrater kan påvirke fysisk ytelse, muskelvekst, og generell helse.
Lavkarbo mat før og etter trening
Lavkarbo (lavkarbohydrat) kosthold innebærer å begrense mengden karbohydrater du spiser og øke inntaket av fett og protein. Lær mer om lavkarbo mat før og etter trening.
Lavkarbo og trening
I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan lavkarbo-kosthold påvirker kroppen under trening, hvordan man kan tilpasse treningen til en lavkarbodiett, og hvilke fordeler og ulemper det medfører.
